Fit through dance and defense!

Cheerleading

Heb jij altijd al cheerleader willen zijn dan is dit je kans.

Wat is Cheerleading:

dit heeft zijn origine in de VS en gaat terug tot 1880 alwaar een man met deze sport begon op de University van Minnesota. Er zijn verschillende stijlen binnen het cheerleading waaronder:
* (Highschool) Cheerleading: pyramides, dans, poms, stunts en tumbling
* Cheerdance: jazzballet, pomroutine, modern
* Showcheer: dansteams van pro american football teams

Deze sport is overgewaaid uit Amerika en is nu in Nederland een enorme opmars aan het maken. Het omvat een uitdagende combinatie van verschillende elementen: menselijke pyramides bouwen, stunten, tumbling en jumps
Wij zullen ons voornamelijk gaan richten op een combinatie van Cheerleading en Cheerdance. Wat trainen we:
– Dans
– Cheers
– Chants
– Pyramides
– Tumbling
– Samenwerken
– Conditie opbouwen
– Kracht opbouwen
– Lenigheid vergroten
– Zelfvertrouwen uitstralen
– Elkaar leren vertrouwen
– En vooral veel LOL maken!

Met als uiteindelijke doel: een leuke routine in elkaar te zetten waarbij alle elementen van het Cheerleading aan bod komen. We zullen gaan starten met een level 1 groep, dit betekent dat alles wat je wordt  aangeleerd op beginners niveau ligt zodat iedereen mee kan doen.

Ervaring is niet vereist, een gezonde portie enthousiasme en doorzettingsvermogen is zeker voldoende.  Wat trek je aan: t-shirt, legging en sport schoenen, liefst zonder profiel!

Op dinsdagmiddag 12 september van 16.00 tot 17.00 uur starten de Cheerleading lessen!

Locatie: MFC de Spil

Ronald

Ronald 1ste Dan Jiu-jitsu

6 januari 2016
Ronald heeft onlangs zijn fel begeerde 1ste Dan  jiu-jitsu gehaald.  Het laatste deel van het examen heeft... lees meer.
Dennis S en Dennis R

Dennis R. 1e Dan en Dennis S. 2e Dan Jiu-jitsu

7 juli 2015
Bij zeer hoge temperaturen hebben Dennis en Dennis afgelopen zaterdag Dan examen gedaan in het... lees meer.